Depuis ma plus tendre enfance, l’alimentation est un plaisir et une grande préoccupation
à tel point que je demandais dès le réveil “On mange quoi à midi?”, vous aurait dit mon père
Dès l’adolescence, j’ai commencé à me passionner pour les effets de la nourriture sur notre organisme, notre santé et nos performances physiques et psychiques, convaincue qu’il était possible de se faire plaisir tout en optimisant notre hygiène de vie et notre santé.
C’est donc naturellement que je me suis orientée vers des études de diététicienne, mais cette approche me semblant réductionniste, je me suis rapidement tournée vers des approches comportementales (psychonutrition, addictologie, hypnothérapie, EFT, cohérence cardiaque…) et micronutritionnelles (nutrition fonctionnelle, phytothérapie, phytoembryothérapie…).
Puisque les problèmes de santés et troubles alimentaires ne trouvent pas leur source uniquement dans l’assiette, j’attache une importance particulière au développement professionnel continu, afin de vous offrir une prise en charge la plus individualisée possible.
“S’il existait une solution universelle (ou une formule magique) pour être en pleine santé sans se soucier du contenu de son assiette, il n’y aurait pas de diététiciens !”
J’accompagne aujourd’hui enfants, adolescents, femmes, hommes et couples, avec cette approche transversale dans le soucis d’optimiser santé et bien-être avec un minimum d’efforts, pour un maximum de résultats.
—> découvrez-en plus sur mon cursus dans cet article
En 2022, j’ai croisé le chemin de Virginie Terrier, micronnutritionniste également, nos centres d’intérêts et nombreuses compétences communes m’ont fait rejoindre l’équipe de thérapeutes de Fertil-In, (Fertil-In sur YouTube – Fertil-In sur Instagram) pour qui j’accompagne aujourd’hui des couples dans le merveilleux projets de devenir parents, que ce soit en conception naturelle ou procréation médicalement assistée.
Cette même année, j’ai également rejoint l’équipe des formateurs Aptiméa (Aptinéa sur Instagram), pour qui je donne régulièrement des formations en micronutrition, et corrige les cas pratiques de professionnels de santé se formant à la micronutrition (diététiciens, naturopathes, pharmaciens et médecins).
Enfin, en 2023, je me suis associée à Virginie Terrier (entre autres), pour achever et lancer Work On Yourself, un programme de prévention et d’accompagnement nutritionnel du surmenage et du burn-out (lien à venir).
Points clés de mon parcours
2014
BTS Diététique
Diplôme de base permettant l’exercice en tant que Diététicienne-Nutritionniste. Je m’installe en libéral et ressens assez rapidement la nécessité d’enrichir ma pratique afin de soutenir réellement mes patients. C'est ainsi que je commence à m’intéresser à tout ce qui influe sur les comportements alimentaires, l’humeur, le sommeil et la santé plus globalement.
2016
Début des formations continue et d’un partenariat avec Jura Sud Football
Je commence à me former en micronutrition et nutrition comportementale par de courtes formations auprès de différents organismes, et je débute l’accompagnement des footballeurs, enfants et adultes, de Jura Sud dans le but d’optimiser la préparation physique, les performances et la récupérations des joueurs.
2017
DU Psychologie et Pédagogie du Comportement Alimentaire
Diplôme universitaire au cours duquel j’étudie notamment l’ANC (approche neurocognitive et comportementale), l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement), le gestion du stress, la motivation durable et les troubles de l'affirmation de soi.
2018
DU Pratiques Paramédicales en Nutrition et Micronutrition
Diplôme universitaire abordant entre autre la prise en charge de l’insulinorésistance, de l’inflammation, des troubles intestinaux (intestin irritable, perturbations du microbiote, hyperperméabilité intestinale, intolérances alimentaires), l’optimisation des performances physiques et psychiques, ainsi que l’influence des rythmes de sommeil sur notre santé.
2019
DU Addictologie générale
Diplôme universitaire qui m’a permis de me familiariser avec la prévention et la prise en charge avec les conduites d’abus et de dépendance aux substances (tabac, alcool, café, cannabis, médicaments et autres drogues…) comportementales (jeux, sport, alimentation, manies…).
2022
Début de ma collaboration avec Fertil-In et Aptiméa
Mon parcours et mes connaissances en micronutrition m’ont permis cette même année de devenir thérapeute dans l’accompagnement de couples en parcours d’infertilité, que ce soit en conception naturelle ou PMA, ainsi que de donner des formations pour des diététiciens, pharmaciens et médecins.
2024
Lancement de WOY
Fruit de 3 années d’élaboration, Work On Yourself est un outil innovant, de prévention et de prise en charge du surmenage et du burn-out, à destination des entreprises. Visant à promouvoir le bien-être et la santé mentale au sein des environnements professionnels et personnels, Work On Yourself se positionne ainsi comme un allié de choix pour faire face aux défis du monde moderne et favoriser un équilibre durable entre travail et bien-être.